养生保健
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[中医养生]身体健康 告别8种坏姿势2012-03-10
查看全文>>导语： 日常生活中，你会经常性的靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机、坐著时身体往前倾或背后悬空吗?当心，这些坏姿势都可能“吃掉”你的健康。………… 标签： -
[中医养生]女人警惕排毒信号灯随时“亮”2012-03-10
查看全文>>导语： 肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。女人排毒信号灯会随时“亮”，你留意了吗？………… 标签： -
[中医养生]时辰养生经 生物钟“不掉链”2012-03-10
查看全文>>导语： 早上七点到九点，这个时候是天地阳气最旺的时候，也是最容易消化的时候。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。………… 标签： -
[中医养生]简单中医推拿 替代中药缓解疲劳2012-03-10
查看全文>>导语： 擦大腿，揉腓肠，掐跟腱或者搓脚心都是很好的推拿手段。除了可以缓解疲劳，还能舒肝明目，而且手法也比较简单。………… 标签： -
[女性健康]十个土偏方 让你一觉睡到天亮2011-09-02
查看全文>>导语： 失眠是个令许多人头痛的顽症。这里有几个“偏方”，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。………… 标签： 养生保健,失眠,睡眠质量,牛奶 -
[健康评测]办公族30度俯看电脑 可防眼干2011-04-28
查看全文>>导语： 眼科医生指出，冬天，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼。………… 标签： 养生保健,眼干,防辐射,电脑,抗生 -
[白领健康]皮肤保健 做好夏季防晒基础护理2011-04-28
查看全文>>导语： 春末的阳光终于拨走阴霾与潮湿，带来真正的生机与活跃。可是，当你想无拘无束在阳光下嬉戏，脱下长袖，穿起春夏装的时候，可曾想到你那娇嫩的皮肤正遭受着紫外线的侵害？不要以为防晒是夏天才做的事，其实，春天里你………… 标签： 养生保健,皮肤,防晒,维生素E -
[白领健康]中医调理女人的3大亚健康症状2011-04-27
查看全文>>导语： 久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作，压力过大容易疲劳、亚健康，内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……中医专家提示：办公一族存在诸多健康隐患，集中体现为气虚、阴虚、肾亏等白领综合症。现在白领普遍压力增大，但还需及………… 标签： 养生保健,亚健康,内分泌失调,气 -
[白领健康]4个小步骤 教你选个好床垫2011-04-25
查看全文>>导语： 睡眠习惯—每个人的睡眠习惯都不尽相同，因此对床垫的软硬弹性需求也各有所异，选购前应先了解平日个人的睡眠习惯，同时一定要以各种姿势先试躺、翻转，感受一下弹簧对脊椎的支撑力是否足够？是否平衡重力？脊椎得到………… 标签： 身体疾病,腰疼,睡眠习惯,床垫 -
[白领健康]咖啡真的能助你有效醒瞌睡吗？2011-04-25
查看全文>>导语： 吃过午饭后，人们总是感觉被睡意困扰着，为了醒瞌睡，下午一边工作一边醒瞌睡的上班族不在少数。对于一部分经常通宵写稿的人来说，咖啡更是不可缺少的必备物品。但是咖啡真的能够达到醒瞌睡提神的效果吗？………… 标签： 养生保健,提神,头痛,咖啡
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